包括纳达尔在内的职业选手常常用绳梯进行脚步训练，
除了训练脚底的频率之外，对专注力的反应能力有很好的效果。
公众号后台回复“视频”，看更多。
【视频】纳达尔绳梯脚步训练
本作品采用 知识共享署名 4.0 国际许可协议 进行许可
泰摩网球
登录回复，请使用微信小程序：网球工具
登录：微信小程序-网球工具
国内首创专业级比赛网球2只装
文章评论