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众所周知,正确的挥拍是打出强力正手的关键之一,但有时候挥拍动作很标准,打出来的球却还是轻飘飘的。
为什么?
如何让击球更扎实,也许你可以试试调整一下你的收拍位置。
本期内容:
小调整让正手击球更有穿透力
1、调整前挥拍
正手挥拍很连贯稳定,但在击球速度上存在不足。
可能因为挥拍线路太往上而不是往前,收拍太高。
一旦球拍是往上而不是往前走,就很难让球产生足够的穿透力。
这会导致球速慢,也会经常出现轻轻蹭一下的“薄球”或落点在中前场的“短球”。
球员挥拍后的收拍位置
对比费德勒的正手,明显收拍位置就低很多。
两者相比就会发现收拍位置的高低会影响击球威力。
2、调整后挥拍
放松手腕,保持手掌几乎朝向地面(拍面平行于地面),随挥击球后顺势收拍在左肩位置。
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保持这样较低(腰部以上肩部以下)的挥拍线路和收拍位置会给球更多向前的穿透力。
前后收拍位置对比图
再来来看看降低收拍位置之后的击球效果。
虽然动作还没有完全改正,但已经比一开始好多了,击球力量也有所增加。
3、动作要点
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随挥时手腕、手臂放松。
当向非持拍手方向挥拍时要保持击球手臂与手腕的放松,随挥时会使手掌向手臂靠近。
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挥拍线路不要太往上、收拍在肩部位置。
适当降低挥拍线路和收拍位置,体会挥拍那瞬间给球直线向前的穿透力。
4、练习方法
持拍手挥拍之后,用非持拍手接住,如果能顺畅的在肩部位置接住,则表明收拍位置合适。
可以在每一次随挥之后保持收拍动作检查一下是否正确,看有没有收拍在肩部位置。
一开始强迫自己固定动作,体会正确的挥拍动作和收拍高度,再经过长时间重复的挥拍练习,最终形成肌肉记忆。
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