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网球对墙练习大全第二弹,谁说一个人打不了球?

2018年06月19日 2001点热度 0人点赞 0条评论

网球对墙练习大全第二弹,谁说一个人打不了球?


对于各个水平的业余选手,尤其是新手,对墙练习是非常有帮助的。


可以练习技术动作,也可以提高击球的稳定性。


最重要的是只要有一面墙,一个人想什么时候练就什么时候练。


而且只要足够有想象力,从网前到底线到发球,什么都可以练!


本期内容:

对墙练习方法




1、左右手交替击球


网球对墙练习大全第二弹,谁说一个人打不了球?

这是针对双反球员的练习,可以说是正反手击球的升级版。


注意左手持拍击球时的握拍位置,要与双反击球时左手的握拍位置一致。


网球对墙练习大全第二弹,谁说一个人打不了球?


这个练习能加快正反手转换的速度,也能提高正反手击球的稳定性。


2、截击练习


网球对墙练习大全第二弹,谁说一个人打不了球?


除了可以分别练习正反手的连续快速截击,还可以进行正反手的交替练习。


能培养网前的快速反应和变线能力。


网球对墙练习大全第二弹,谁说一个人打不了球?


3、随球上网


网球对墙练习大全第二弹,谁说一个人打不了球?


从较远的位置下手发球到墙上,随即向前移动完成截击动作,模拟随球上网的脚步和截击。


要注意完成截击后要继续保持移动,想象对手可能回球的路线。


直线斜线都可以进行练习,但是千万别被自己弹回来的球打到。


网球对墙练习大全第二弹,谁说一个人打不了球?


更多内容请观看完整视频!


(公众号“网球技术视频”后台回复“墙”,获取对墙练习第一弹)


网球对墙练习大全第二弹,谁说一个人打不了球?


转载声明:本文转载自「网球技术视频」,搜索「t-Tube」即可关注。


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标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

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