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网球正手如何更顺畅地发力?引拍的重要性超乎你想象!

2018年09月08日 2272点热度 0人点赞 0条评论

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网球正手如何更顺畅地发力?引拍的重要性超乎你想象!


毫不夸张的说,没有正确的引拍就无法打出强大的正手。


那正确的引拍是什么样的呢?今天的内容就会告诉你。


本期内容:

正手的正确引拍


1、错误示范1——引拍过大


遇上快球容易受到挤压,无法赶在自己身前击球,错过最佳的击球时机。


网球正手如何更顺畅地发力?引拍的重要性超乎你想象!


2、错误示范2——没有转体


单纯地靠手臂后摆去引拍,忘记了最关键的转体,击球会失去稳定性和侵略性。


网球正手如何更顺畅地发力?引拍的重要性超乎你想象!


3、错误示范3——引拍太靠前


在做好预备姿势,即将准备击球前,没有将球拍向后拉一定距离再向前挥拍。


这会降低击球的流畅度,发力也不够充分。


网球正手如何更顺畅地发力?引拍的重要性超乎你想象!


4、正确引拍


充分向后转体但手臂保持放松,由身体带动球拍向后,拍头举高指向天。

非持拍手放在拍喉位置,整只手臂平行于地面。


网球正手如何更顺畅地发力?引拍的重要性超乎你想象!

“点击上图、拼团区有售”


此时如果你的下巴几乎是抵在非持拍手肩膀的位置,那就说明你有良好的转体。


这样的引拍位置,能让你有足够的时间在判断来球后,做好击球准备。


网球正手如何更顺畅地发力?引拍的重要性超乎你想象!


当来球弹跳后,在这个引拍位置,无需再做过多调整,就能流畅地完成挥拍动作。


网球正手如何更顺畅地发力?引拍的重要性超乎你想象!


最常见的错误就是很多人通过手臂后摆去引拍,但正确的引拍方式应该是通过转体自然带动球拍向后。


学好这个引拍动作,让你的正手更有力吧!


(长按下方二维码,后台回复“正手引拍”,获取完整技术视频)


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标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

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