速度和力量不再是高水平球员间较量的决定性因素。
影响比赛走向的更多是球员的控球能力。
只有拥有高超的控球能力，才能在比赛中贯彻实施制定的击球模式、得分策略。
本期内容：
如何提高网球控球能力？
1、击球点
我们都知道，斜线击球击球点靠前，直线击球击球点偏后，但不管怎样都要确保击球点在身前。
击球点如果太靠近身体或者太靠后，都会导致击球被挤压，无法顺畅发力、完整挥拍，也容易导致动作变形，球远离预设的飞行轨迹。
2、拍头速度
有不少人觉得想要更好的控球就把挥拍速度、击球速度放慢点，这其实是不对的。
击球时拍头速度太慢没有让球产生应有的质量和旋转，根本顶不住快速的来球，更别提主动发力将球达到预期位置。
因此，保持一定的拍头速度也是控球的一大要点。当然这不是要求你全速挥拍，毕竟用尽全力抽起来连我自己都控制不住，更别说球了！
3、击球节奏
保持由慢到快的挥拍节奏，前半段挥拍速度要慢，后半段逐渐加速。既保证了一定的拍头速度，又确保击球在甜区，如果打框了球往哪飞可由不得你了。
这就要求要转体引拍，提前做好击球准备，而不能在匆忙之下挥拍击球。
4、挥拍轨迹/击球拍面
击球挥拍要完整、击球后要持续延申，确保推送方向的一致性，击球拍面也要适当调整。
直线球，拍面和球网平行击球，击球后充分向前推送。斜线球，拍面微微朝向左侧，击球后更快的顺势绕身前随挥收拍将球往左侧带。
正确的拍面加上正确挥拍轨迹，将会使你的击球线路更加明确可控。
5、旋转
旋转是控球的一大利器，既保证了过网高度又让球下坠在界内，打一些边角球，也能通过充分给球加旋转，包裹球将球带到想要的位置。职业球员大角度斜线，制胜直线都离不开旋转。
所以当你施加的旋转力度越大对击球的控制性也就越好。
6、利用身体
利用屈膝蹬地，转体顶跨等身体的力量以及调节身体的重心及转向去带动击球，会使击球更加稳定、更加稳定。
文章评论