1、动作要放慢，尽量保持支撑腿直立
2、加大难度，可以加垫板与地面距离
阅读原文 -> 美网第10日有奖竞猜
【视频】下肢力量、稳定性练习！
本作品采用 知识共享署名 4.0 国际许可协议 进行许可
泰摩网球
登录回复，请使用微信小程序：网球工具
登录：微信小程序-网球工具
国内首创专业级比赛网球2只装
文章评论