网球对拉这样喂球，会让你看起来更专业！

还记得我们盘点的打网球最令人恼火的10个行为吗？第一个就是对拉时不会喂球。

第一球就让别人狂奔着去打可不是一个合格的练球伙伴。

如何把球喂到他跟前让他轻松击球？这就是你今天要学的。

本期内容：

如何喂球

1、大陆式握拍

很多人采用正手握拍方式进行喂球，尤其是半西或西方式握拍，喂出的球带有很强的上旋，而且很容易蹭球下网、喂球太浅或是太高。

总之让对面的小伙伴在非舒适区域击球，直接影响接下来的击球节奏和回合数。

尽量采用大陆式握拍，这样喂出去的球力量和旋转都比较适中并且容易控制。

2、动作

手腕极度放松，球拍像钟摆一样从后向前、小弧线摆动，拍面微微打开将球向前、向上推送过网，这样喂出去的球不带旋转，力量适中，具有一定的稳定性。

纳达尔示范

3、练习

在发球线与底线中间贴胶布，然后进行喂球练习，尽量将球控制在该区域附近，让对手在舒适区击球，才能保证接下来的回合节奏。

END.

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