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球友提问:
如何更好的接快球,制造出快速球?
问答社区的教练答复
1、如何更好的接快速球
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小引拍
一般而言,正拍或反拍的拉球,都是从引拍开始。
而当对方回球的节奏慢的话,可以有充份的时间做好引拍动作,但如果对手回球快的话,必须先做的一个重点是将引拍变成「半引拍」,也就是动作不要后拉太大。
只要做到一半,引拍到身体后方之后就可以直接出手回击,通常快球一定伴随着球的质量大,只要能够精准的半引拍推挡的方式就可以做好回击的需求。
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增强预判
当然最好的状况,就是预判来球之后,在对方球过网之前就先到位,并加速引拍的动作,然后等到球来直接将动作完整做完。
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而这个前提是你必须有非常好的球感及预判能力,建议可透过了解对手的站位去做预判。
例如:对手身体的侧身程度越大,回击球是直线球的机率也较高,诸如之类。
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降低重心
当然,还要有强壮的腿来当重心,支撑住对方来的回球,基本上把重心压低蹲低就可以增强这类型的回击球。
2、如何打出快速球
如果要加强正拍的力量,要有非常好的力量传导。
通常准备动作后,引拍并且将身体蹲低,从后脚的力量往前移动身体,用后脚向前推出将屈曲的膝部伸展,扭臀转腰。
再转肩摆臂带动手臂挥拍,把全身的力量透过大转身的力量从球拍传送到回击球上,这就是以全身的力量在击球,而不是只用手臂的转动在拉球。
这可以有效的加快球速与球质,毕竟只用腰跟用全身的重力去回击的球,质量可是无法相提并论的。
3、T-tube问答社区
本文由有丰富网球执教经验的专业网球教练林钧铿答复,以下是林教练的履历
国立台湾体育运动大学 运动事业管理学系讲师
NTUS Department of Sport Management Lecturer
国立中兴大学网球校队 指导教练 Tennis Coach
私立东海大学网球教练 Tennis Coach
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