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对于正在为提升网球技术而不断努力奋斗的你我来说,切削是不可缺少的。
削球能使回球弹跳变低,增加击球难度,改变击球节奏,能攻也能防。
然而在练习中大家往往会发现,正手比反手切削更加难以掌握。
那么今天我们就来看看,正手切削该怎么练。
本期内容:
正手切削
1、基本要点
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握拍
首先要明确所有切削击球的握拍方式,一定是大陆式握拍。如果采用其他的握拍方式,将很难打出想要的击球效果。
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拍面
大多数初学者和业余球员在切削时,为了得到充足的下旋,总会过早地打开拍面,这样的回球往往会太高而且冲劲不足。
(错误示范)
为了得到更加低平的击球,拍面的控制要保持相对关闭的状态。
要让球拍进行一个由上至下的运动,再向前推送,这样你就得到了一个完美的正手切削。
(正确示范)
在一开始的练习中,你可能很难一下子打出低平的切削球,这时候就需要自行调整。
“德尔波特罗Wilson Burn 99 FST 网球拍只要698!”
如果你切出的球过高,你可以调整让拍面更加关闭,反之若是过低下网,则可以调整拍面更加打开。
2、引拍练习
明白正手切削的挥拍轨迹后,就要练习加上更多向后的引拍完成击球。
保持侧身的站位,引拍时拍头举高,膝盖微曲,由上至下完成切削,并向前推送。
3、转体练习
身体面向球网,先转体,再上步完成击球。
在转体时非持拍手要尽量扶住拍喉位置,身体不能过于打开,不要光用手臂去完成“切”的动作。
4、组合变线练习
给自己的击球设定个目标,增加点难度,加强控制性。
比如打一拍正线深球,再打一拍斜线浅球,这就是非常好的一个进攻套路。
5、喂球练习
不再是自抛自打,而是由搭档喂球来打,找到更接近实战的击球感觉。
尤其是要通过自己的脚步调整,找准最佳的击球点,同时动作依然要做到所有的基本要点。
也还是可以在击球时给自己设定不同的目标,放短或者推深,斜线或是直线。
6、回合练习
搭档用上旋,你用切削,两人进行底线斜线的对拉练习。
你们可以用这样的方式来个抢七,既有训练意义又增加了趣味性。
学会了正手切削,你就能在未来的比赛中有更加灵活的击球,左切一拍右拉一拍,让对手苦不堪言。
话不多说!冲鸭!
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