最新引拍趋势,弧线引拍的高度是个问题!


引拍作为击球动作必不可少的一环,一直随着网球的日益发展而不断变更。


从前提倡直线式后引拍,现在推崇弧线式(半圆)引拍。


近段时间对于弧线引拍的高度又有了新的想法。


本期内容:

弧线引拍高度


1、肩部高度


以前提倡的弧线引拍的高度比较高,引拍后持拍手大约在肩部高度。这样确实可以借助拍子从上到下的重力加快拍头速度。


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但拍子从准备动作(胸腹位置)到引拍(肩部)再下沉拍面,前挥击球(腰部),很难掌握恰当的击球时机和节奏,最终影响击球的效果。


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2、胸部高度


近段时间对于弧线引拍又有了新的想法——高度有所下降。


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引拍后持拍手大约在胸膛或肋骨上端,拍头直立,依旧可以在身体右侧形成类似自由落体的状态,将势能转换成挥拍力量,加快拍头速度。


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更重要的是引拍时间及拍面下沉时间大大下降,挥拍击球时间充足,使击球更加从容、动作更加流畅。甚至可以加快击球节奏,抢打上升点,压迫对手。


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对比


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3、练习方法


step1——喂慢速球,练习者将注意力主要放在弧线引拍的高度上,有意识的将高度控制在胸部位置。


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step2——快速球,压缩练习者的击球时间,只能通过降低高度,简化引拍来实现击球。


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step3——喂低球,这是也是压缩击球时间的好办法,压迫练习者低弧线引拍。


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step4——混合喂快球、低球。


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END.



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