费德勒上网截击步伐解析,在垫步中前移是早早到位的关键!
随球上网截击对球员的步伐和预判要求非常高。
 
巅峰时期费德勒的网前得分率相当恐怖,这与他早年堪称100%的步伐到位率分不开。
 
费德勒在上网截击时频繁使用“stutter step”,这是他能快速到位的关键。
 
本期内容:
费德勒上网步伐
 
stutter step通俗的可称为“顿步”,“假步伐”。在网球、足球、篮球中都广泛使用,在网球上网截击中可简单的理解为垫步前移。
 
费德勒上网截击步伐解析,在垫步中前移是早早到位的关键!
费式stutter step有以下2个要点
 
1、后脚在前、前脚在后
 
以右手持拍为例。反手截击时左脚为后脚,右脚为前脚。
 
费德勒垫步向前时,双脚基本保持左脚在前,右脚在后的状态。制造出试图正手截击的假动作以迷惑对手的判断。
 
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最后截击时右脚前胯完成侧身,实现身体重心由后向前的转移,用身体压进的力量击球,给截击足够的向前的力量。
 
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正手截击也是一样。
 
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2、stutter step VS split step
 
分腿垫步和垫步前移有很大的相似之处,实际也有很大的区别。
 
  • 区别
 
与常规的直上直下,两腿同时落地的分腿垫步不同,stutter step在起跳垫步的过程中发生了前移,这也是费德勒为什么上网截击能早早到位的重要原因。
 
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split step——双脚同时降落/几乎保持相同位置/属于防御性动作
 
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stutter step——双脚不同时落地/向前移动/带有前冲性,攻击性
 
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  • 相同
 
脚尖支撑身体,通过击球前腿部的曲伸运动使双脚始终保持弹跳,身体保持灵活、平衡,处于随时迅速像任何方向移动的状态中,轻松应对每一次截击!
 
两种步伐有时候可以结合使用,尤其是双打时!所以费德勒上网截击时总能在前进的同时处于稳定的准备状态。
 
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END.

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