如何避免击球出界?在不牺牲击球速度的情况下!


与下网并列,出界也是一个常见的击球问题。


很多人因为害怕出界而牺牲挥拍速度、甚至不敢完整挥拍,这将大大限制击球动作和影响击球质量。

而且出界不是因为加速完整挥拍,主要受以下4个因素影响。

1、拍面过于打开

击球拍面一般是垂直地面或微微关闭。

如何避免击球出界?在不牺牲击球速度的情况下!

但往往很多人被来球冲击,手腕固定不住,导致击球那一刻,拍面太过开放,打出的球是往天上或场外飞。

如何避免击球出界?在不牺牲击球速度的情况下!

而且击球后又回归到正确的挥拍轨迹,所以这个错误就发生在击球一瞬间,所以自己很难意识到。

如何避免击球出界?在不牺牲击球速度的情况下!

2、击球点

出边线球主要是由于击球点发生偏移,而理想击球位置是在身体的侧前方。


如何避免击球出界?在不牺牲击球速度的情况下!

打直线,击球点太靠后,球往左边偏离,出左侧边线。

如何避免击球出界?在不牺牲击球速度的情况下!

打斜线,击球点离身体太远,太靠前,球往右边偏离,出右侧边线。

如何避免击球出界?在不牺牲击球速度的情况下!

3、打法

相比平击打法,上旋打法可以让球在过网后快速下坠,增大容错空间、简单来说就是不易出界。所以在击球时给球增加旋转,对球进行适当的包裹,会减少出界的可能性。

如何避免击球出界?在不牺牲击球速度的情况下!

4、盲目发力

在击球时盲目发力,而且还不给球加旋转和包裹,紧盯着边边角角就想轰一个制胜分,10个有8个出界!


切记:发力不等于加速。


注意这4点,不用牺牲击球速度也能避免击球出界!


END.



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