如何移动靠近网前实现抢网?双打球员必备技能!


网球双打的节奏明显比单打快多了,网前选手砰砰两下一球就结束了。


所以如何移动靠近网前实现抢网?这是双打球员必备的技能!

本期内容:
如何移动到网前

1、对角线向前移动

常见错误,站在原地等球来,当球偏离所在位置时,左右移动伸手臂去勾球。要么导致错过球要么触球不扎实。

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  • 斜线


分腿垫步,预判出对方斜线击球后向右前倾身体,身体重心放在右腿上。

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然后快速以网带为参考点对角线向前移动。

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  • 直线


分腿垫步,预判出对方直线击球后向左前倾身体,身体重心放在左腿上,然后快速以网柱为参考点对角线向前移动。

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以网带中心和网柱为参考点,对角线向前移动截击有以下两点原因:

  • 越靠近网前,越容易捕捉来球、成功强势抢网,而且可以打出相当刁钻的角度。


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以斜线击球为例,下图两条黄色胶布组成的是可能的击球落点范围,当离球网越远,离截击区域就越远,截击的难度就越大。

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  • 对角线移动向前还能产生更多向前的力,使截击带有前冲性。

2、调整起始位置

根据网前截击水平以及所能覆盖的移动范围调整你的起始移动位置。

相比反手位截击,正手截击本身可覆盖的范围就大一些,而且漏球之后还有搭档可以补位,所以要先保证反手位截击。

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站在左侧双打场地中间,先模拟双打实战直线抢网,如果可覆盖范围离直线有一定距离,则起始移动位置向左侧微微移动直至可以覆盖直线。

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再模拟直线抢网,如果抢不到球则起始位置可以适当向前移动,缩小移动距离。用这个方式不断调整位置,直到找到能覆盖两条线的起始位置。

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分别在直线、斜线、起始位置放1个网球,这就是你最舒服的网前截击移动线路。

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然后根据这个线路反复练习,到比赛中就能很熟练的使用了。

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当然在比赛中还有根据对手发球角度、场上现有局势来进一步调整。

END.



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