网球截击新技巧,甜点高于球让你瞬间摆脱敲框!

是否在甜点扎实触球是影响截击质量的重要因素。

今天我们从准备动作、引拍小技巧、甜点高于球三个方面入手。

让你摆脱截击敲框的尴尬局面,打造一个扎实稳定的截击。

本期内容:

截击小技巧

1、准备动作

持拍手大陆式握拍,非持拍手握在拍喉处,降低重心,微微前倾,双臂前伸,肘部与身体有一定的距离。

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2、引拍小技巧

球来时,向对应方向轻微转体,带动引拍,记住,整个身体同步运动,双臂还是保持平行。

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常见错误,持拍手臂打开引拍,远离身体,非持拍手不动。

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小技巧:如下图非持手别在持拍手手腕处,限制持拍手臂单独运动,依靠转体引拍,实现扎实击球。

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3、甜点高于球

在击球前,球拍甜点的高度应高于来球。

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手腕固定,内侧腿前移产生向前、向下的动力,刚好使球拍向前、下移,甜点击球。而且还能借助身体的重量截出又深又重的球。

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如果在击球前甜点与球在同一高度,在前移下压的过程中,就会出现拍面击球点太靠上,敲框等尴尬局面。

常见错误:身体不动,重心不变,松动手腕,拍头出去,拍面打开轻轻触碰球,这样的截击不仅软绵无力,而且难以控制。

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