这3个网球常见错误不仅初学者易犯,没准你也中枪了!
初学者由于刚接触网球,对各项技术动作没有一个系统正确的认知。
 
因此自然会出现这样那样的错误。
 
但这三个动作不仅初学者易错,没准学了很久网球的你也中枪了!
本期内容:
3个常见错误
1、扣动手腕拍打球
初学者在还没掌握正确的正手技术时,常见的击球错误就是扣动手腕拍打球,这样不仅回球难以控制,导致腕关节产生巨大的负荷和伤害。
这3个网球常见错误不仅初学者易犯,没准你也中枪了!
 
要记住在整个挥拍击球过程中掌心始终朝外。
 
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而不是在击球之后扣动手腕使掌心朝内。
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持拍演示正确的挥拍动作,注意观察掌心朝向。
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2、看回球落点
击球后会呆在原地观察自己回球的落点,导致回位不及时,匆忙移动回球,降低击球质量。
 
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3、拍打式发球
发球时、向后引拍幅度过大而且完全打开拍面,导致发球没有掉拍头,没有转胯、顶肘等动作,只依靠手臂发力拍打球,严重影响发球的流畅性和攻击性。
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调整方法:站在护网前(后脚距离护网大约60cm左右)练习发球。有了护网的阻碍就能有效避免后引过大,而且翻转拍面的问题。
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END.

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