跟德约学暴力正手,拍头滞后,拍面垂直是关键!


德约的双反在这个时代男子选手中可以称得上是“最好的双反”。


我们也在之前的很多文章中详细解析了他的双反。


但其实德约的正手也很强,今天来一起看看吧!


本期内容:

德式正手


1、握拍


德约正手偏西方式握拍。在准备动作时,右手轻握球拍(小拇指几乎没参与握拍),左手轻托拍框,放在腹部正前方,便于随时转换击球方向。


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2、转体


判断来球在正手位后马上同步转动髋关节和肩膀(肩头对准球网,下巴在上方)自然带动引拍后摆。切记非持拍手始终放在拍喉位置协助充分转体,积蓄击球力量。


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3、拍头滞后


接着手腕手腕保持极度放松,拍面对准地面自然下沉


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髋关节和肩膀往前转动,持拍手前顶使拍头始终滞后(小臂与球拍成90度)。球拍的滞后能够产生更多的加速空间,轻易产生鞭打的击球效果。


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4、击球


保持拍头滞后续前挥,释放之前转体所积蓄的力量去击球,同时非持拍手朝反方向继续打开,使发力动作更加协调,发力更加顺畅。


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击球时拍面垂直,更有利打出又平又快的平击球。


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5、随挥


德约正手击球后不会太早关闭拍面随挥收拍。


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击球后球拍继续垂直向前、延长拍面垂直击球的空间,直到球拍随挥至身体前方才微微关闭拍面随挥收拍到另一侧,让击球产生更强的穿透力。


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– END –



游永健教练简介

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预告:针对增加正手击球力量、提高击球稳定性,T-tube特邀游教练开设网球正手诊断clinic培训班(具体时间待定,需等游教练空档期)。


  • 中国台湾世界青年代表队教练

  • 台湾运动会台中市代表队教练

  • 台中市体育总会网球委会:总干事暨推广训练部教练

  • 中华民国网球协会YONEX VAMOS.J 国际网球训练营教练

 

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  • 李珜(指导):ITF Junior最高排名37、女子16岁排名第1

  • 陈又嘉(指导):台湾女子14岁排名第1

  • 蔡宗翰(指导):台湾男子12岁排名第1

  • 缪钰玲(指导):台湾女子排名第9、女子16岁排名第1

  • 梁恩硕(培训):青少年世界第一、WTA排名最高233


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