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外旋?内旋?你的脚型决定你该买哪双鞋!


网球这项运动,不仅考验选手的速度、灵敏度和耐力,同样也需要其他装备满足这个条件。


而装备中最重要的,除了球拍,就是一双专业的网球鞋!


它能满足你在网球场上所有的移动需求,前后移动、侧滑、冲刺、跳跃、快速转体……


外旋?内旋?你的脚型决定你该买哪双鞋!


很多人在刚开始打网球时不以为然,随便穿个跑鞋就上场,这其实存在很大的安全隐患。


跑鞋只为向前的移动而设计,鞋跟处一般厚实而柔软,能够缓冲跑动时与地面产生的冲击。


但打网球时你会快速转向,侧向移动,而跑鞋并不具备足够的支撑作用,很有可能导致受伤。


外旋?内旋?你的脚型决定你该买哪双鞋!


而网球鞋往往采用更坚实的材料,能够提供你侧向移动时的稳定性,鞋底更耐磨,脚趾部分也有特殊保护。


但市面上的网球鞋多种多样,怎么才能知道哪一双适合你呢?


1、脚型


你的脚型,你走路和站立的方式,很大程度上决定了一双鞋有多适合你。


要怎么知道自己是哪种脚型?仔细看看你最常穿的那双鞋的鞋底。


  • 内旋足


如果这双鞋磨损最严重的部分是鞋底内侧,那你就是内旋足。


这种脚型通常最容易受伤,需要在选鞋时特别关注这双鞋的支撑和缓冲作用。


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  • 外旋足


如果鞋底外侧磨损最为严重,那你的脚就是外旋型。


这种脚型最费鞋,所以最需要关注的部分是一双鞋的耐磨性能。


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  • 完美脚型


如果你看自己的鞋,各个区域的磨损情况都很平均,那么恭喜你,你的脚型相当完美。


你不需要额外考虑什么因素,只要穿着舒服就行。


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2、场地类型


网球场可以分为三种:硬地、草地和红土,不同类型场地的表面都有很大区别。


  • 红土


自带滑步效果,所以侧面保护可以少一点。


但鞋面材料要比较厚,不然跑两步就容易进泥沙。


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  • 草地


天生就比较柔软,不过很滑。


因此可以稍微忽略鞋的缓冲效果,但鞋底一般需要特殊防滑处理。


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  • 硬地


这是最常见的场地类型,但对大家的脚也最不友好,对鞋子的缓冲性和舒适性都有极大考验。


在硬地上的急停和启动尤为频繁,这就需要鞋子对侧向移动也有很好的保护和支撑。


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3、体型


这是最容易被大家忽略的一个关键因素。


体型较大,体重较大的选手,穿的鞋也不能太轻,需要足够稳定,能够提供额外的支撑和保护。


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而体型较小,体重较轻的选手,应该偏向于选择更轻量化,在长时间的移动过程中能够更轻松的鞋子。


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所以说,买鞋也是门大学问。


不能只看颜值,得挑真正适合自己的!


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“你今天好看吗?”