许多球员都受到高压球的困扰,有时我们在空中很难准确地击打到球。


所以当我们准备好给对方一击大力高压时,常常发现球被重重地打在了球网上。


你玩球还是球玩你?打不好高压看这里!


其实高压是非常简单的,也跟发球很像。


当我们去做高压球的动作时,需要做好准备动作,并且身体移动到位,这样你才能够打出轻松的高压球。


所以我们今天来讲一下如何轻松征服高压球!


本期内容:

高压技术要领




一共有三个要点:


1、 移动时转体引拍


大家应注意一个常见的错误,很多球员在准备打高压时将手臂放在腰部以下,然后直接去挥拍击球。


这会使动作变得很快很快,而且通常没有时间去准备,是我们需要去避免的。


错误示范


你玩球还是球玩你?打不好高压看这里!


我们移动的第一个动作应该分解为两步:先转体,然后脚步移动到必要的位置。


正确示范


你玩球还是球玩你?打不好高压看这里!


当我们转体时,我们就要抬起手臂,并呈三角形,这所有的动作都需要成为流畅的一整个动作。


2、 手指不需要一直指向球


这对我们来说是做了许多无用功,我们应该到位后再去用手指球。


当我们在球场移动中,时刻保持着手指指球的动作时,常常会变得不协调,而且有可能忘了自己的位置,也就更容易被对手戏弄。


错误示范


你玩球还是球玩你?打不好高压看这里!


正确示范


你玩球还是球玩你?打不好高压看这里!


3、   脚步应时刻调整


当我们移动到位等待击球时,对方来球有可能是很轻或者很慢的球,我需要在这段时间不断地调整脚步。


很多情况下高压球会受到风的影响,它们的位置可能会发生较大的变化,所以时刻调整脚步可以拥有最好的击球位置。


你玩球还是球玩你?打不好高压看这里!


今天我们所讲的高压技术与发球技术非常的像,所以我们前面所讲的发球技巧也可以有所借鉴。


我相信有许多球员都喜欢上网,但是没有一个稳定的高压球技术,我们在网前就会变的手足无措,有谁会给我们造一个华丽的截击呢?


所以稳定的高压球才是网前技术的关键所在!


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