正手强?纳达尔的反手更可怕!


说到纳达尔,大部分人的第一反应是他的正手以及永不服输的斗志。


但其实他反手的功劳同样不可忽视,在之前伤愈复出的初期,纳达尔反手的发挥甚至比正手更加稳定。


与正手的极强上旋有所不同,他的反手击球更平更快,经常有一拍突然加速打得对手措手不及。


本期内容:

纳达尔反手技术分析




三个关键点:


1、膝盖弯曲蓄力


他会让自己尽早到位,同时转体弯曲膝盖蓄力。


随后的发力,也是从腿部蹬地扭转开始的。


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2、肩膀转体幅度大于髋部


业余选手最常见的问题就是转体不充分,而转体恰是发力的最关键因素。


在这个环节,纳达尔的肩膀转体的幅度完全大于髋部,使得之间的肌肉充分拉伸,为发力做好准备。


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3、球拍靠近身体


在准备挥拍击球前,纳达尔的手臂、手以及球拍都离身体非常近。


从而能够从内而外加速挥拍,带出极快的拍头速度。


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说到球拍,纳达尔法网十冠纪念款现已上线,手慢无!


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