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下压拍头,肘部上顶这个扣腕动作,让你的平击发球力量大、球速快、威胁大!


平击发球也叫谓炮弹式发球。不但球速快,而且反弹低,是职业球员的一发首选。


业余球员如何能打出力量大、球速快、威胁大的平击发球呢?


这个扣腕动作一定少不了!


本期内容:

详解平击发球的扣腕动作


1、击打球的上部


  • 常见错误


球拍微微向后倾斜击打球的后下方。让球产生强烈的下旋,飞行轨迹向上无外力作用只能依靠自身重力落在发球区内,所以球速特别慢,有足够的时间让球受重力影响落在发球区内。


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  • 正确示范


以拍面中心平直对准球,击打球的后中上部借助扣腕锤击的力量(外力)将球砸进发球区内,球速快、威胁大


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2、杠杆作用


身体充分向上向前伸展,在最高点由上至下扣压手腕,拍头下压,手肘向上顶。


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整个动作就像是以手臂和球拍为杠杆,手腕为支点,将球向下“撬”动,轻松产生巨大的击球力量。


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很多人是整个手臂(单纯靠手臂的肌肉)由后上方至前下方打挥动,带动整个球拍、手肘一起向下甩。这样打出的球线路常、球速慢。


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对比


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3、练习步骤


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站在不同位置,练习在高点利用杠杆作用击打球的上部将球按压进发球区内。注意站位距离发球区越远,击球点应该越往后。


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  • 站在发球线与球网中间,击球点在身体右前方。


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  • 发球线


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  • 底线。击球点几乎在身体右上方(微微往前一点)


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4、重点总结


  • 击打球的上部。

  • 下压拍头,肘部上顶,利用杠杆扣腕击球。

  • 练习时,距离发球区越远,击球点越往后。


动作简单利落,却有意想不到的发球效果,快去试试吧!


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