欢迎您来到泰摩网球! 注册  合作登录: 支付宝 QQ 微博

网球给生活带来什么?



网球不仅是一项运动,它还给我们的生活带了很多有意义的东西。网球教会了我们什么?

1、 纪律性

现代网坛竞争激烈,一名职业球员必须要有好的纪律性才能赢得比赛,而作为一个业余爱好者想要打好网球也必须遵守。只有这样才能在练习及比赛中排除干扰并提升专注力。为了打好网球必须培养良好的生活习惯,来保持良好身体状况。全谷物、新鲜水果和蔬菜、低脂肪乳制品有助于身体强壮和充满活力。此外,喝足够的水让你保持水分,使身体不会在比赛中脱水。看看现在的世界第一,德约科维奇为了提升竞技状态坚持无麸质饮食,能够坚持饮食制度需要很强的纪律性。

睡眠是网球运动员健康生活方式的另一个重要部分。如果你的身体在练习或比赛中没有足够的休息,你就不会有足够的精力去完成比赛和打出最好的状态。专注力不仅能让你赢得更多比赛,同时将有助于你在工作和家庭中更好完成任务。健康的生活方式会你生活得更丰富,更充实,也会减少所要面对的疾病和健康问题。

2、 耐力

一场三盘二胜的比赛也许会要持续两个小时,这需要你有很好运动耐力才能完成。这个耐力是可以通过平时坚持训练来达到,同时还要有更多其它方面的耐力譬如精神方面!比分起起落落、关键分得失,都需要你有很好的心理承受力。这需要在长期比赛中来积累,只有这个提高才能让技术水平得到更好的发挥。身体与精神上的耐力会让你在工作中面对强大压力时候有良好表现,甚至帮你度过生活突如其来的不测风云。

3、 面对失利

与面对取得胜利一样重要,你不可能每一场比赛都获得胜利。做一个输得起的人:输给水平比你低的对手,送上祝贺。输给水平高的对手,找出差距,不失信心,下次再战。可记得瓦林卡的刺青名言?

生活中总是会面对不同困难,不可能每次都顺利通过。学会优雅面对失去,从容接受失败,这个态度会让生活更加自在。

4、 鼓励别人

参加团队比赛譬如双打,给自己的队友一个鼓励让团队变得更加优秀。给新来的学员一个鼓励,让他更自信来参加比赛。生活中一个恰当的鼓励,让自己家人朋友更好完成各项工作,帮助自己的小孩有更好学习表现,鼓励让生活充满了阳光。

5、 乐趣

学会打网球本来就一个很有趣的事情,让生活充满了自豪感。参加不同比赛,不论输或赢总能认识到很多不同朋友,让更多人了解你,扩展生活空间,网球让生活乐趣无限。

在学习和打网球的过程中,让我们得到了更多更好的生活经验。是不是网球与生活的关联让你更加期待?

评论

暂时还没有任何用户评论

请在这里发表你的评论

用户名: 匿名用户

评价等级:
Babolat Pure Aero
Babolat Pure Aero

8:30 - 12:00
14:00 - 18:30

客服麦克 

微信公众号

推荐微信扫公众号进行咨询