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端一杯水打球,你会吗?

摘要:击球稳定性与节奏的重要性大家都了解,但如何才能体会到?你来做这个练习:你的非持拍手端半杯水,击球过程中保持水不洒到球场上。


端一杯水打球,你会吗?

击球稳定性与节奏的重要性大家都了解,但如何才能体会到?你来做这个练习:你的非持拍手端半杯水,击球过程中保持水不洒到球场上。

1、 你会发现击球过程中必须保持很好稳定性,为了不打到杯子、你的随挥很容易就结束在肩膀上。

2、 这可以很好防止正手击球时身体打开太快,充分体会击球时球拍加速的过程。

体会多几次非持拍手端一杯水击球的训练后即刻恢复正常训练,你会惊奇的发现,刚才为了完成“高难度”动作引起的动作记忆会让你在正常击球时有更好的稳定性及流畅性。

当然,这属于一个高级阶段的修炼方法,初学者还是应该从击球的基本功做出。而如果你已经到达3.0水平以上时,做这样的小尝试可以加深你对技术的理解。

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