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如何尽快走完“初级”之路?

摘要:没能快速完成“初级”阶段是很多爱好者放弃网球这项运动的原因,如何才能尽快从初级到进阶的转变?


没能快速完成“初级”阶段是很多爱好者放弃网球这项运动的原因,如何才能尽快从初级到进阶的转变?

1、 不要担心犯错

在错误中提升,下网了就提高击球过网的高度、出界了就学会控制自己击球力度。不要把事情复杂化,做一些简单的改变。把球控制好,多拍相持起来,就能体会网球的乐趣,这样你就很快能从练习状态转入比赛节奏了。

2、 不练得太狠了

练习时保持放松、激情。给自己压力太大,慢慢就会让打网球失去乐趣。网球进步需要时间积累,明星不是一夜练成的。

3、 移动才是根本

不要只关注对手,尽快回位让自己始终处于移动状态。重心放在前脚掌上,网球是用“脚”来打的,理解这个你就离“高手”不远了。

4、 耐心很重要

刚开始进步总是很有限,保持耐心,坚持练习。有了这个态度,你会发现网球其实也不难。

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