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关于网球步伐的这些你一定得知道

摘要:2015年温网开始,草地球场的移动方式与红土和硬地大有不同,但目的都是一样的,那就是更准更快的到达击球区域。关于这些关于网球步伐的常识你一定得知道


2015年温网开始,草地球场的移动方式与红土和硬地大有不同,但目的都是一样的,那就是更准更快的到达击球区域。关于这些关于网球步伐的常识你一定得知道:

1先动哪一支脚

接近球的脚先动,不论是移动中击球、还是回位。

2何时启动 这个与你反应有关,越快越好。这样会让你有更多时间来准备击球。

3后脚跟着地?

移动时尽量把重心放在前脚掌,这样移动更加快速,变向更加及时。

4脚步数量

一个原则,越少越好,这有利于节省体能。

5步长多少

保持最舒适的移动步长,但是记住小碎步比大步更有利于调整击球位置。

6加速

加速要流畅,开始用小步,然后加大步长。

7减速

保持顺畅,最后1-2步用小碎步调整。

8网球鞋

鞋是拿来穿的,不要怕弄脏了。要专业网球鞋,这才能很好保护你的脚。

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