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怎样避免截击下网

摘要:击球下网是截击中最常见的错误。发生截击下网主要有三个原因,第一是使用了错误的步伐,让身体在击球时失去的平衡,第二的持拍不稳,手腕没有锁定拍头,第三是过分追求截击球后过网的高底和角度。


网球时,击球下网是截击中最常见的错误。我们都知道,网球比赛中第一要素就是过网,无论是发球,底线乃至截击都是。只有球过网了才能考虑是否在界内。所以下网这个错误远比出界要严重。

发生截击下网主要有三个原因,第一是使用了错误的步伐,让身体在击球时失去的平衡,第二的持拍不稳,手腕没有锁定拍头,第三是过分追求截击球后过网的高底和角度。

在进行截击时,最重要的是必须保持移动的连贯性

认识到截击下网的这些原因后,找到相应的对策也就变得简单容易。在进行截击时,最重要的是必须保持移动的连贯性,不能在截击前早早停止移动,而应该采用分腿垫步技术,在处理完截击后,为下一拍的移动作好准备。截击时还需要确保你的手腕固定,抬高球拍的拍头,让拍头和肩部保持在同一水平,甚至把拍头引到与头部相平的位置。在截击角度和高度的问题上,应该牢记:你不需要让每记截击球都成为制胜球,而只需要把球击到对方难以处理的地方,你就可以为下一拍赢得主动,并最终拿下这一分。

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