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穆雷的双反

摘要:穆雷的高水平双反是他能打入排名前四的武器之一,稳定,力量大,变化多。今天我们就分析一下他的双反看看有什么地方值得业余爱好者学习。


穆雷的高水平双反是他能打入排名前四的武器之一,稳定,力量大,变化多。今天我们就分析一下他的双反看看有什么地方值得业余爱好者学习。

技术要点:

准备击球:重心稍稍地在左脚上,开始转体向后拉拍;

转肩:看穆雷转肩准备姿势,这样他可以为转体向前挥拍储存足够的能量。 这也是因为他良好的步法让他总有充足的时间准备击球。

拍头高度:穆雷的手腕下沉低于来球使球拍有足够的距离上升以制造上旋。穆雷的双脚这时站稳为他提供了良好的击球基础。

盯球:在球拍击球的一瞬间穆雷的眼睛盯球,他身体的重量从后向前转移。他的躯干还是斜对球网,但很快就会转体和球网平行。他击球的力量很大一部分来自他上身和髋步的转动。注意击球时左手已完全伸直。

重心转移:穆雷的重心已完全转移到前脚,髋部和肩膀已完成了向前转动,他的球拍还是在头部高度,并没有马上超过头部。这样球拍有充分向前挥的距离。他的左脚也开始向前移动。穆雷良好的身体躯干力量使他能很好地控制击球。

保持平衡并回位:随着随挥穆雷身体的重量已完全落在了右脚,肩膀已完成转动所以他现在保持了很好的平衡。穆雷完成向前转动的髋部保持他上身的垂直和身体的平衡。

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评论

  • 匿名用户 2015-01-18 08:12 评价等级:很好

    网球我们业余的网球选手就是重心和引拍盯球的细节没有做好!加油

  • 匿名用户 2011-12-19 11:18 评价等级:很好

    请注明原文出处.....

    客服答复:

    已经处理!

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