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如何增加发球力量



当你已经掌握发球技术并流畅完成发球动作之后,就可以适当考虑增加发球的力量来对对手制造更大的威胁了。以下是三个增加发球力量的贴士:

1.当抛球手臂上举时,持拍手臂在身后指向下

传统的“齐下,齐上”方法似乎较有节奏,实际上对某些球员而言会阻碍力量的产生,因为这使持拍手在后摆最高点处停止,破坏了在这一点产生的动量。这对那些特别喜欢抛高球的球员更不利。另一方面,放慢持拍臂让发球动作有一个缓慢地,有节奏地开始,然后持拍手臂和球员极块地加速以便挥动到正好击上球,这种加速就产生了力量。

2.使双肩倾斜

一肩上升一肩下指的方法在发球时使双肩明显地倾斜,当球被抛出时,抛球手的肩膀比持拍手的肩膀要高。每个球员的倾斜程度是不一样的。这种斜肩对力量和控制都有好处:击球时,持拍臂从这个角度向上加速使击球点处于向上挥拍的最高点位置,这是最佳的击球角度并且有最快的拍头速度。

3.当球抛出时,让持拍手心朝下

尤其重要地是,注意每个球员的持拍手臂的手心都是朝下的——当球被释放出手时,持拍的手臂是对着地面的。格拉芙和马丁最明显地做到了这一点。要发好球,达到“套索效果”是很重要的。“套索效果”中持拍手臂和球拍在球拍突出球之前迅速上升过头,从身后绕一大圈。许多俱乐部球员在后摆时让手心朝天或别的地方,这样便不能从套索原理中获取力量。试试“前手高,后手低”地抛球,你会在发球时增加很大力量。 

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