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【练习篇】超级实用的发球挥拍练习!



发球系列回顾:

【基础篇】这三点,决定了你发球的高度!

【提高篇】发球之抛球、引拍、发力,都在这里!

今天为大家带来最后的完结部分,将上述提到的发球各部分连接成完整的发球动作。

本期内容:

完整发球练习

1、常见错误:随挥

我们都知道,发球动作结束时,球拍会处在自己身体的左侧(以右手持拍为例)。

但很多人误解了这个动作,利用手臂直接挥拍到这个位置。

错误示范

实际上,这是一个手臂及球拍在击球外旋后,自然下落随挥的过程。

正确示范

2、击球流畅性练习

整个发球系列,我们将发球划分成了很多细小部分。

当充分理解并找到每个部分的意义后,我们最终要能够流畅地完成整个发球动作。

最简单的方法就是用两根手指握着球拍,连续不断地进行挥拍。

还有一种能够帮助你更好理解发球的练习,就是除了击球瞬间拍面朝前外,其余时间,始终让拍框引领你。

向后引拍时,是拍框向后。

拍头下降时,是拍框向下。

球拍向前击球时,是拍框向前。

向下随挥时,是拍框向下。

更详尽的介绍和练习方法,请观看完整视频!

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看更多发球干货!

END.

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