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教你如何接发球



改变站位

如果对手将球发向你的身体,你就需要更多的反应时间。先左右移动半米到一米,再向后移动半米。这样做的目的是,为自己赢得充分的时间和空间,这样你就可以施展自己的技术了。如果是接二发的话,你完全可以往底线里面站一些。同时,不要总是站在同一个位置接发球,因为你要迷惑对手,争取做到让对手每次都犹豫该往哪发。此外,你还可以引诱对手向你的有利位置发球。比如说你的正手回球比较好,那你就站在反手位,对手一般会发向你的空档,而他这样做的话,你的诡计就得逞了。

脚下技巧

每个人回发球之前的准备动作都不一样,有的像跳舞,有的像在蹦床上来回跳。我觉得接发之前腿部的小动作越少,接发的准备时间就越多。你可以先静止一会儿,然后对手开始抛球的同时,你开始移动来寻找最佳回球点。阿加西桑普拉斯在这方面都做得很好,他们回球并不费劲,而且总能回到很好的位置。他们先站好位,看准来球向前做一两个垫步,再做小碎步调整;或者直接就判断到球的落点,一步冲过去把球回到刁钻的位置。并且整个过程中,他们的身体和胳膊都是放松的。

减小拉拍幅度

当你接快球时,要用比较短的拉拍。拉拍和挥拍的速度要快,这样才可以保证击球点在你身体前方。当球和拍子接触的瞬间,在挥拍的同时,加一个向前推的动作。用胳膊向前推10公分甚至更多,以保证球和拍子有充分的接触,这样你会对落点有比较好的控制。通常,业余爱好者所犯的错误,就是球拍和球接触的时间太短,感觉就像是在挡球。你还应该注意重心要低,腿要蹲下,在击球过程中身体要向前压。

在上升点击球

尝试在上升点就击球,就像阿加西那样。千万别迟疑,无论对手是平击发球还是旋转发球,你拖得时间越长,球的力量或者旋转都会增大,你的回球也就越困难。你甚至有可能被引出场外,失去自己的有利位置,下一球也将处于被动。

触球时拍面垂直于地面

像阿加西和纳尔班迪安这样的顶尖接发球高手,挥拍很早,并且拍面在击球瞬间是垂直于地面的,既不向上翻也不向下扣。

平击回球

回球要以平击为主,这样你可以控制球路的高低,来达到不同的目的。不要用上旋击球,因为接发球的反应时间很短,上旋会把球带的比较高。

目标灵活多变

虽然一成不变的挥拍动作可以让你感觉接发比较稳定,但你也一定注意调整。由于你的对手不同、发球也时有变化,因此你一定要因地制宜、与时俱进。你并不一定要让每个回球落点都在非常精确的区域内,可以是一个大概区域,也可以只是将球回深,这些都要根据实际情况而定。

接二发时充分引拍

在接二发时,你有更多的时间,可以做一个充分的引拍,也可以加一些转肩的幅度,将球打到想要的区域,这样球的攻击力会增强,但要注意的是,你依旧要在上升点击球。

猛练接发

业余爱好者总是忽略接发球练习,而你恰恰应该时常练练,就像正反手练习那样频繁。你可以找一个喜欢练发球的球友,与他合作。让他先发十个正手位,再发十个反手位,接着是十个二发、然后十个追身和切削。你根据不同的情况来寻找不同的回球感觉,熟能生巧,你慢慢就会成为接发球高手的。

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评论

  • ntwater 2011-12-09 22:21 评价等级:很好

    好贴 很有收获 支持一个

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