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这可能是最简单易懂的发球练习!



发球可谓是网球中最难攻克的技术环节,主要是动作环节太多,理解起来比较烧脑。

你可以尝试网罗各种发球小技巧来学习,但把他们都组合在一起真的是一件非常超纲的事情。

其实只要四小步,就能助你体会发球过程中的发力感觉!

本期内容:

发球发力的四个关键点

1、球拍下垂

想要完美体会球拍垂下去的感觉,最关键的一点是握拍要放松。

为之后球拍的加速做好充分准备。

2、转肩

紧接着的,就是肩膀的转动,依旧关键的一点就是手臂要放松。

而验证你是否放松的一个方法就是,当你连着做前两步之后,你的球拍是否有向外的冲动。(如图)

3、拍框向外

当然啦,实际中发球的时候,你是不会让球拍向外走的,而是以拍框为首,向前挥拍。

4、拍框向里

在击球后,你的球拍自然转向,此时,便是以另一侧的拍框为首,向后随挥收拍。

如果你能自然流畅地完成上述四点,你也就能体会到充分发力让球拍加速的感觉!

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END.

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