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追身截击解决之道



你站在网前,来球猛地朝你身体冲来,你侧身不及,怎么办?反拍截击,是你这时最好的选择。球拍不仅可以在最短的时间内护在你身前,而且,无论是从偏左,还是从偏右方向来的球,它都能很好地应付。多数情况下,追身截击产生的大部分动作都属于条件反射,你没有时间上步,甚至是调整身体位置,只能站在原地,惟一能最快完成的就是手臂动作,把球拍横在身前。截击时,肘向上抬一点,这个不起眼的动作将会给你带来两个方面的好处:1.保护你身体免受打击。2.球拍向上的同时稍微有一点点向前的趋势,也使这次回球具有一定的速度。

反过来,你若是选择用正手处理追身截击,麻烦就大了。出手花费的时间长不说,而且你只能应付从身体右侧来的球(以右手人为例),如果球从稍偏左的方向过来,你就无能为力了。

重心右移,向前转髋

有些情况下,你虽不需要条件反射的来完成动作,但是你也没时间去调整到更理想的位置。也就是说,在有限的时间内,你能做一些最简单的动作。比如,右脚向你身体右侧方,横向移一小步。如果时间还允许,还应该向球网方向转你的右侧髋部。这可以使你的截击力量不仅仅来源于手臂,还加进了转体的力量。

面对一个追身的来球,最好的方式是用反拍截击处理

如果你还有一点时间,向右移动你的右脚,向球网方向转动你的髋部。

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