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扎维的魔鬼双手反拍



2007年中网公开赛女子单打冠军,现年19岁的匈牙利姑娘,在上个赛季将自己的排名窜升近200位,这很大一部分要归功于她的双手反拍。

1扎维的准备姿势非常出色。我比较赞同她的握拍方法――右手比大陆式再偏左一点,几乎像是单手反拍的握法。这帮助她保持拍面稍稍关闭,因此她的击球带有很多上旋;左手转为半西方式握拍。注意扎维是怎样用小步向球移动的,她的双膝已经弯曲,放松的双臂与身体之间保持非常舒服的距离――不要过于靠近身体,也不要伸展得太远。我看到很多业余选手在双手反拍发力时紧锁双膝和双肘,如果你不够放松,你就无法产生足以得分的拍头速度。

2虽然现在从图片上还无法看到球,但扎维已经早早开始侧身准备。在这里我们看到极好的平衡感,她的站姿非常好――她的身体既没不前倾也不后仰。她的双眼精细的从肩膀上方盯住来球。但最重要的还是她的左脚。在她准备向场内移动时,先把重心放在了左脚上。同时,看看她的转肩和转体。当选手们在底线击球中没有充分的转肩时,我告诉他们,“想象你的名字写在衣服的背后,转身把它给你的对手看看,让他知道你是谁!”

3在第三张图片中,扎维的拍子接近于引拍轨迹的底端。她在此时降低拍头的高度,可以产生一些上旋。业余选手可以通过注意此张图片中的一个细节获得提高:我很欣赏她此时前脚踏出一大步的动作。扎维将体重(和能量)先引导向场地,胜于直接引向来球。向球网迈出一步将帮助她更有效的发挥身体势能,并且给予击球充足的力量和深度。

4扎维的击球点和膝关节的弯曲都非常好,虽然对业余选手来说很难达到这种弯曲程度。此时她的双肩和双髋开始同时打开,但她的头部非常稳定,依然停留在之前的位置。扎维的左臂将球推向前,看她双肩的水平状态保持的多好。真是太完美了――你不需要将双肩倾斜,也不需要把你的前肩过早打开,那样将失去力量。我想并不需要过分强调她双臂的松弛吧,你必须用双臂挥拍并且保持它们是放松的,僵硬的动作无法完成高质量的击球。

5这是至关重要的一张图片。许多业余选手,只会留意像扎维这样的职业选手在下幅图片中的结束动作,因此学着在击球后直接将拍子挥到那个位置,也就是图6中拍子越过肩部的动作。这样就忽略掉了向前延伸挥拍的部分。想要拥有一记有效的双手反拍,你需要向前挥送双臂,让球拍自然地前送。正是因为有这样的挥拍幅度,扎维获得了击球深度和良好的控制,我非常喜欢这个环节。

6这是你在打一记双手反拍结束时所需要的平衡。应该能够有短暂的停顿,并且不让脸部面向地面。扎维的肚脐正对球网,面部表情自然。她舒展的随挥越过右肩。由于重心在前脚,所以后脚和膝关节开始升起。这个动作可以让她快速的回到场地中间,为下一次击球做足准备。

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