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查克维塔泽的双手反拍



查克维塔泽并不是网球场上最高最壮的选手,但她平稳而有力的双手反拍,打得非常漂亮。

1查克维塔泽的对手打来一记球速慢、弹跳高的球(看她眼睛锁定的高度),但她并没有浪费时间,正在积极进行准备――球拍始终放在身后,以便在需要的时候迅速挥出。她的双肩已经转到合适的位置,双膝微微弯曲,并将重心放在后脚。而她离开地面的前脚正在向前上步,准备迎击来球。经常能够看到一些业余选手在面对慢球时,表现得非常放松。他们认为,“哦太好了,我有许多时间来把球打回去”。其实,你应该对每一个来球都一视同仁。查克维塔泽的对手正要送给她一个进攻的机会,她是不会拒绝的。

2在这幅图片中,查克维塔泽的身体没有任何一部分处于闲置状态,在球进入到画面的时候,查克维塔泽开始降低拍头的位置。即使来球很高,她的膝关节仍然有一些弯曲。这对击球质量至关重要,因为如果没有屈膝动作,你无法将重心完全地移动,也无法旋转你的髋关节,只有在击球时先盘绕、再打开你的身体,才能产生足够的力量。查克维塔泽右脚正在向前移动,而不是向侧面。她的双肩比第一幅图的转动幅度更加充分。

3关键时刻得把眼睛睁大了,查克维塔泽此时就是这么做的。她已经为发力击球做好一切准备。重心正在正在向前脚转移,而且我要再次重申,向前上步的效果要好于向侧方上步。你想要将力量作用到球上,就不要向后撤步或向侧上步,这样会限制髋关节的旋转。查克维塔泽的右手掌跟部有一小部分在拍柄之外,这是变相延长球拍的有效方法,可以让她的击球有更多的鞭打动作。她正在开始打开身体,并且一直保持着良好的平衡。不得不承认,查克维塔泽会将分布于全身的力量作用到击球上。

4伴随着呼气,查克维塔泽完成了球与球拍的接触。此时,她的重心完全放在前脚上,双臂肘关节略微弯曲,球拍与身体的距离正合适。你不应该让双臂过于靠近身体或者过于远离身体。注意看她用左臂控制球的方式:像当今许多职业选手的双手反拍一样,这几乎是一记左手的正手击球。查克维塔泽充分旋转上体,双肩几乎正对球网。她的双眼并没有在这一瞬间看到球拍与球接触,其实只要你能够尽可能保持头部的位置就行,另外,你的双肩要在水平的位置,这样,你的击球就差不到哪去。

5像这幅图片中所展示的双手反拍极其少见,查克维塔泽的左手向前挥送到了极致。这个动作完美地向我们展示了教练所教的――击球过程中球拍要贯穿球体,尽量向前挥送。很多业余选手努力学习职业选手的动作,来完善自己的击球。但他们把更多的注意力,放在职业选手是如何在肩部之上完成随挥,而没有注意在随挥完成之前发生了什么。在没有照相机的帮助下,这个向前随挥的动作是很难看出来的。查克维塔泽并不是一位高大的选手,但她将身体的58公斤都作用到了这次反手平击球上。她传统式的随挥很流畅。这次击球之中没有任何过激的成分,但是有力而坚固。

6就在查克维塔泽要将球拍收于肩部周围的时候,她依然保持着左臂几乎伸直的状态。而她的腕关节,从始至终都非常固定。如果你能在击球时做到这两点,会使你的球变得厚重,深度和落点的控制也更加容易。此时,查克维塔泽依然保持触球时的头部姿势。她的身体已经转到正对对手的程度,目光也跟随球的飞行线路转移。无疑,这是一记很有威胁的击球。

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