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网球器材与网球肘



我们经常会感觉到肘部的疼痛,很多的专业选手也会有同样的经历。这是怎么发生的呢?我在享受美好比赛的同时,肘部不时受到了压力与震动的伤害。如何才能减少这种情况的发生呢?最好的办法就是冰敷及休息!当然也可以有一些措施来减少这种震动和产生。

1、降低拉线的磅数:降低拉线的磅数可以提高网球线弹性,从而减少震动产生。(减少磅数有利于增加球拍力量)

2、选用不同的材料的网球线:如果你是用了聚酯线,你有肘不适反应。你最好就改用其它的材料网球线:天然的羊肠对肘部的保护是最好的,但是价格较高。多芯的尼龙(仿羊肠)也能很好减少震动产生。

3、采用更小线径:更细的网线能够有更好弹性,从而能减少震动的产生。

4、选更大的手柄:更大手柄有利于减少击球偏离中心时球拍的转动,从而减少球拍震动。

5、选更大拍面:更大拍面有利于增加球拍甜区,从而减少球拍击球时的震动。

6、选更重的球拍:更重的球拍可增加击球时的稳定性,挥拍的动作也会更加完整。

7、选择更小硬度球拍:更小的硬度球拍会更加的柔软,从而让球拍震动更小。

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