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要保持进攻姿态,这个小窍门帮你!

摘要:很多选手在训练时没有问题,但是到了比赛中,常常会因为深球快球而影响到节奏和位置,导致击球之后变得被动和保守。


很多选手在训练时没有问题,但是到了比赛中,常常会因为深球快球而影响到节奏和位置,导致击球之后变得被动和保守。

譬如这个样子,身体重心靠后,击球完成后位置就完全的让给了对手。

如果你击球时处于红线的位置,对手便可以毫无顾忌的击出出大角度的回球让你疲于奔命。

而反过来,我们要做的,则是避免陷入如此的窘境。

尽量的能让击球处于绿色的线向前的位置,时刻保持进攻姿态。Take Time From Opponent,“把对手的时间拿走”。

那么这个时候我们应该怎么做呢?

这有个简单易行的诀窍:背部前倾,让我们的鼻子的垂线投影到地面的位置位于脚尖的位置之前。

并且与此同时,你还需要做的是重心位于前脚掌,甚至可以抬起后脚跟,这样你的身体重心便能时刻保持向前的状态。

当不是太深的回球时,调整步伐,击球后进入底线随时引前打攻击球。

即便是很深的球,也能通过尽早到位调整步伐,让击球后的位置仍然位于底线后一米处形成相持局面。

尽管一开始会有不舒适不习惯的感觉,但慢慢的,你能通过这样的暗示和提醒让自己形成一系列的击球好习惯。

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